Olá pessoal, estou de volta para relatar mais um dia do meu projeto do shape sarado.
Fim de ano foi complicado manter o cronograma.
No meio do mês de dezembro tive uma infecção que me impossibilitou de ir malhar e quando fiquei bom já tinha um monte de festas para ir e acabei metendo o pé na jaca!
Bem, não foi tão ruim assim. Não ganhei peso, mas também não perdi.. kkk
No dia 02/01/14 voltei para a musculação mas com série nova.
Agora são duas séries e estou indo todo dia (seg-sex) alternando as séries.
Serão três meses com essa série, e no final dela postarei os resultados.
Fiz uma avaliação na academia e tenho anotado todas as medidas.
Assim que essa nova série chegar ao fim faço uma nova avaliação e posto ambas para podermos conferir!
Abraços e até a próxima!